Trepp auf – Trepp ab
Im Alltag begegnen wir oft diesem Auf und Ab; ob im Haus, in der U-Bahn, in öffentlichen Gebäuden oder beim Hinauf- und Hinuntersteigen einer Leiter. Diese komplexe Bewegung beherrschen wir, da wir schon als kleine Kinder unermüdlich alle dafür notwendigen Schritte ausprobiert haben. In der FELDENKRAIS®- Methode greifen wir diese Art der Erforschung aus verschiedenen Blickwinkeln auf. Wir erkunden am Boden, im Sitzen und im Gehen, wie es noch einfacher sein könnte, Treppen zu ersteigen. Wir entdecken neue Variationen für das Vertraute. Das Thema „Treppe“ muss keine Herausforderung mehr sein, die es zu meistern gilt, sondern kann uns Freude und ein Gefühl von Leichtigkeit vermitteln.