Die eigene Mitte finden

In unserer schnelllebigen Welt prasseln ständig neue Informationen und Anforderungen auf uns ein, die oft rasche Entscheidungen erfordern. Dabei fühlen wir uns leicht hin- und hergerissen, verlieren unsere Mitte und beginnen, eher wie ferngesteuert zu funktionieren, anstatt bewusst und aus unseren eigenen Möglichkeiten heraus zu agieren.

In diesem Tageskurs geht es darum, mithilfe verschiedener Feldenkrais-ATM-Lektionen wieder zu unserer stabilisierenden Mitte zurückzufinden, aus der heraus flexibles und leichtes Handeln möglich wird. Indem wir uns unserer stützenden knöchernen Struktur bewusster werden, kann diese ihre natürliche Aufgabe besser erfüllen, und unsere Muskeln werden frei für Bewegung. So gewinnen wir an Stabilität und Flexibilität und können den Anforderungen des Alltags mit mehr Leichtigkeit begegnen.

Dieser Kurs ist für alle, die neugierig auf sich selbst sind und die FELDENKRAIS®-Methode als Werkzeug für mehr Leichtigkeit und Lebensqualität kennenlernen möchten.