`Bewusstheit durch Bewegung: Ein Weg zu einer leichten und mühelosen Aufrichtung`

Unsere Haltung und Aufrichtung beeinflusst nicht nur unser körperliches Wohlbefinden, sondern auch die Art und Weise, wie wir mit der Welt um uns herum interagieren. Eine mühelose Aufrichtung ermöglicht es uns, uns leicht durch den Tag zu bewegen und der Außenwelt offen und neugierig zu begegnen. In diesem Tagesworkshop erforschen wir mithilfe verschiedener ATMs, die für die Aufrichtung so wichtige Verbindung von Becken, Brustkorb und Kopf über die bewegliche und zugleich stützende Achse in uns – die Wirbelsäule. Werden wir uns dieser inneren Verbindungen wieder mehr bewusst, öffnet sich uns ein Weg zu einer natürlicheren und müheloseren Aufrichtung im täglichen Leben.