Kurszeiten

Sa. 10 – 17 h

Heute schon gehüpft?

Keine Angst – in diesem Seminar geht es nicht darum, sportliche Höchstleistungen zu vollbringen – vielmehr möchten wir Lust darauf machen, eine der faszinierendsten menschlichen Fähigkeiten neu zu entdecken: das Gehen. Stehen, Hüpfen, auf einem Bein balancieren, springen, laufen, spazieren oder schreiten – wie selbstverständlich bewegen wir uns auf zwei Beinen durch die Welt. Doch WIE mache ich das eigentlich und was macht Gehen so leicht, mühelos und lebendig? Im Seminar erforschen wir unter anderem:

• wie Füße, Knie, Hüften und Rumpf zusammenarbeiten, um mühelose Fortbewegung zu ermöglichen,
• warum der Brustkorb eine so wichtige Rolle spielt und wie seine Beweglichkeit mit der Freiheit der Arme zusammenhängt,
• wie schon kleine Veränderungen gewohnter Bewegungsmuster plötzlich zu neuen Möglichkeiten und mehr Leichtigkeit führen können,
• und warum Gehen einfach Spaß machen kann und ganz und gar nicht langweilig ist.

Klar strukturierte Feldenkrais-Lektionen lenken die Aufmerksamkeit auf das Wesentliche und eröffnen schnell neue Wege zu manchmal verblüffenden Erfahrungen. Die Lektionen finden überwiegend im Liegen auf dem Boden statt und eine Einheit – bei geeignetem Wetter – auch draußen in der Natur. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs eignet sich für alle, die Freude daran haben, Bewegung neu zu entdecken.