Kurszeiten

Fr. 17 – 20 h
Sa. 10 – 17 h
So. 10 – 13 h

Geschmeidiger Brustkorb – Beweglichkeit und Verbindung im Rumpf

Der Brustkorb ist mehr als ein schützendes Gehäuse: seine knöcherne Struktur, die Gelenke, die Form der Rippen und ihr elastisches Zusammenspiel machen ihn zu einem dynamischen System, das Atmung, Haltung und Bewegung verbindet. Gleichzeitig steht der Brustkorb in enger Beziehung zu Becken, Schultergürtel, Halswirbelsäule und zum Kiefer. Wie frei er sich bewegen kann, hängt wesentlich von diesem Zusammenspiel ab, Einschränkungen können sich direkt auf seine Beweglichkeit auswirken.

In diesem Advanced Seminar erforschen wir, wie eine gute Stütze des Rumpfes, die natürliche Verlängerung der Wirbelsäule und die Weitung des Rückens den Brustkorb neu ausrichten können. So gewinnt der obere Brustkorb an Weite und Beweglichkeit, die Rippen werden freier, und die Atmung kann sich wieder vollständig und mühelos entfalten. Ist diese Aufrichtung weniger verfügbar, verliert der Rumpf an Beweglichkeit, die Rippen werden starr und das Zwerchfell muss die eingeschränkte Beweglichkeit ausgleichen und mehr Arbeit übernehmen. Gemeinsam untersuchen wir die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Brustkorb und den angrenzenden Körperregionen und entwickeln daraus praxisnahe Elemente für die Funktionale Integration (FI).